Oi meninas.... estou super desanimada!
Cansada e gorda!
Pois é! GORDA!!!! eu parei de malhar por duas semanas
porque estou cheia de outras atividades que não me deram tempo nem sequer de
fazer as unhas, sobrancelhas e até tomar um banho direito.... estou
chegando tardíssimo em casa, cansada pelo transito e com muita
fome....
É... muita fome....
Na hora do almoço estou comento muito bem
de forma saudável....
Estou almoçado em um restaurante
natureba..... como um prato de combinado de folhas ao molho de mel junto de um
grelhado... o problema é quando chego em casa de noite... estou comendo
bastante arroz, feijão e carne.... salada quase zero....
Juntou a falta de exercícios físicos que
eu fazia na academia com a fome em excesso para me desanimar por completo.
Sei que esta é uma fase passageira....
Vão haver dias em que nos faltará uma
injeção de ânimo.... que irá parecer que tudo que fazemos não está servindo de
nada!
Mas sabemos e temos que ter consciência de
que tudo isso não passa de uma MENTIRA.... POIS QUANDO REALMENTE FAZEMOS A R.A.
DE FORMA RESPONSÁVEL EM JUNÇÃO COM EXERCÍCIOS FÍSICOS..... a eliminação de peso
é certa!
O duro é como soprar o desânimo para bem longe.....
Segundo uma palestra de um grupo de R.A.
que assisti, hã algum tempo atrás de um autor que nem me lembro o nome.... o
desânimo é fato quando se pensa e quer realmente emagrecer...
O DESÂNIMOao iniciar um processo de
emagrecimento é um alerta de que estamos realmente no caminho certo.... pois ao
diminuir muito o que se come e a começar fazer exercícios físicos forçamos o
corpo e a mente a perceber que algo esta mudando em nossas vidas, ou seja...
estamos realmente eliminando hábitos e vícios.... estamos deixando a vida
sedentária e preguiçosa de lado....
ASSIM.... o corpo senti.... o estomago
começa a perceber que deixou de entrar comida em grande quantidade e em curto
tempo, o corpo em geral começa a doer pela repetição de exercícios físicos que
acabam por nos deixar (no início) com dores musculares.... Isto tudo nos
deixa profundamente irritadas, afinal quem gosta de sentir fome e dor ao mesmo
tempo.... claro que ninguém.
Tem outra questão aí.... o desânimo pode
ser resultado de que algo não esta de acordo no estomago, pois ao contrário do
que se pensa.... a dor de cabeça
e a sonolência podem ( com exceções) ser resultado de uma má alimentação. Muitos
iniciam uma R.A. sem acompanhamento e esta pode ser uma bomba para o organismo.
Geralmente quando comemos de forma
incorreta, seja em pequena ou grande quantidade , sentimos muito sono.... isso
é resultado de que algo não nos fez bem... o estomago pode estar GRITANDO!!!
O fato
é que o desânimo esta aí... e agora o que fazer?
O negócio é deixar o desânimo pegar....
ele passa.... não dura para sempre... e se este for resultado de um estomago
que pede socorro então...aí que vai passar mesmo.... Seja qual for, vamos
esperar, vai passar...
Temos é que sempre pensar firme e nunca
desistir.... se hoje comi bastante... não tem problema... recomece na próxima
refeição e assim por diante...
O que não pode é pensar em desistir da
meta, pois no caso de haver desistência, o desânimo continuará vindo... cada
vez mais forte, afinal ficar gorda...obesa... não é legal pra ninguém.... ai o
desânimo vai se alojar por tempo indeterminado.
Vamos dormir.... tentar descansar....
buscar uma alimentação correta, e cuidar para plantar em nossas mentes
PENSAMENTOS POSITIVOS... para atrair bons resultados...
Nem tudo esta perdido.... vamos retomar os exercícios físicos... reiniciar a R.A. (com responsabilidade) e mais uma vez excluir da alimentação bebidas e alimentos que não acrescentam em nada!!!
Vamos lá.... iniciar novamente.... cheia de energia e vontade de vencer esta luta.....
E XÔ NHACA...... SAI FORA DESÂNIMO!!!!
Que eu vou emagrecer!
